Иван-чай в бане. Немного о русских традициях

В баньке помылся – словно заново родился! Каждый из нас знает как полезно мыться в бане, очищаясь физически и духовно. Она дарит спокойствие, удовольствие, расслабление, лечит тело и омолаживает душу.

Сложно представить себе настоящую русскую баню без хорошего чая и добротного веника! Наши предки заслуженно считали баньку со всеми ее обычаями и традициями одним из лучших лекарственных средств от различных недугов. Посещение бани для оздоровления – это комплекс процедур, туда обязательно входят: грамотный питьевой режим и лечение паром.

Подготовка к бане:

Рекомендуется одежда из натуральных тканей, чтобы кожа дышала.
Перед посещением бани мы рекомендуем выпить чашечку горячего Иван-чая с малиной, такой чай помогает лучше прогреться и начать быстрее потеть. Обязательно захватите с собой веник для бани.

Что пить в бане?

Лучшим напитком для бани был остается натуральный чай. В бане рекомендуется пить травяные чаи, а также Иван-чай. Правильно пить чай в предбаннике из термоса или самовара с баранками и ватрушками, вареньем или медом. Также очень полезно употреблять Иван-чай после бани. Рекомендуется пить Иван-чай небольшими порциями, 2-3 стакана за весь сеанс.

Русский чай с мятой, мелиссой или смородиной прекрасно утолит жажду и придаст ощущение свежести. Если Вы простужены, очень полезно пить Иван-чай с сушеной малиной или липовым цветом, это усилит потоотделение и организму будет легче избавиться от токсинов.

Самый большой плюс, который есть в Иван- чае – это отсутствие кофеина и других веществ, которые способны возбуждать организм. Стоить помнить что чрезмерное употребление жидкости, питьё кофе и кофеиносодержащих напитков в бане может плохо сказаться на здоровье. Кофеиносодержащие и особенно алкогольные напитки в бане - это двойная нагрузка на сердце.

Польза Иван-чая во время банных процедур

Лечебные свойства Иван-чая были хорошо известны нашим предкам. В своём составе он имеет много биологически активных веществ: органических кислот, ферментов, микроэлементов,витаминов и др. Они благотворно влияют на организм человека, предупреждают множество недугов.

В Иван-чае содержится большое количество дубильных веществ, которые укрепляют стенки сосудов, а витамин С поможет при профилактике простудных заболеваний. Благодаря Иван-чаю, травам и ягодам, входящим в состав его купажей, вас организм насыщается биологически активными веществами, которые замечательно оздоровляют и даже омолаживают. Интересно, что Иван-чай помогает выводить из организма шлаки и токсины, тем самым усиливает очищающий эффект во время посещения бани.

Иван-чай нормализует давление. Если вы чувствуете повышение или понижение давления в бане, то Иван-чай будет лучшим помощником, который поможет нормализовать давление и получить удовольствие от банных процедур. Иногда, из-за давления, после бани болит голова, чтобы этого избежать, мы рекомендуем пить Иван-чай и добавлять кипрей в веники!

При распаривании веника цветки кипрея источают приятный аромат. После процедур с веником из Иван-чая вы сразу же почувствуете облегчение и умиротворение, пройдет головная боль.

Иван-чай благодаря большому содержанию дубильных веществ и различных витаминов благотворно влияет на кожу. Во время банной процедуры очень полезно отваром от веника из кипрея обмывать раздражения на коже.

Как сделать веник из Иван-чая?

Кроме того из растения Иван-чай (кипрей узколистный) можно делать веники для бани.
Заготавливать веники из Иван-чая лучше всего в период цветения. Приходится он на июль-август. Именно в это время в кипрее накапливается максимальное количество полезных веществ. Для веника лучше использовать плотные стебли кипрея. Далее стебли нужно высушить в темном прохладном месте, изредка переворачивая. Как только стебли чуть просохнут – смело связывайте их веник! Когда веник высохнет окончательно, то пора отправляться в баньку, чтобы испытать целебный эффект. Рекомендуем смешивать стебли Иван-чая с ветками березы или дуба, чтобы веник был более плотный.
Запарьте веник на 15 минут в горячей воде и он будет готов к использованию!

После бани чайная церемония продолжается дома. Самый душевный и приятный вечер, когда вся семья собирается за одним столом после баньки, на столе стоит самовар с душистым чаем. Дети и родители улыбаются, потому что приятно смотреть на розовые щечки родных, которые так и пышут здоровьем и свежестью.

Заключение

Итак, хороший ферментированный Иван-чай в бане принесёт только положительный результат. Русский чай приносит только здоровье, бодрость, заряд энергией. А вот газированные напитки: кока-кола, минеральная вода в бане только навредят. Не говоря уже о спиртных напитках, из-за которых можно и жизнь потерять. Так что пейте Иван-чай и получайте истинное удовольствие от времени, проведенного в русской бане.

Смотрите видео об особенностях Русской бани

Проводите больше времени с близкими, заботьтесь о их здоровье, выбирая натуральные продукты! С любовью, Русский Иван-чай